우리몸의 혈관을 뚤어주는 반찬 5가지는 무엇일지 궁금합니다. 답변 부탁드려요.

Question

우리몸의 혈관이 막히는 고지혈증이 있는데요.이를 예방하기 위한 우리몸의 혈관을 뚤어주는 반찬 5가지는 무엇일지 궁금합니다. 답변 부탁드려요.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

혈관에 좋은건 많은데요

제안 드리는것은 조금 저렴하면서 맛있게 먹는것 몇가지 추천 드립니다.

콩나물무침

브로콜리

더덕구이

귀리밥

고등어구이