배달 음식만 먹는게 비만 원인일까요?
제가 요즘 비만 정도가 너무 심한데요 최근 들어서 갑자기 3kg 정도가 더 늘었어요 비만 원인은 배달 음식이 원인일까요? 일주일에 두 번에서 세 번 정도 먹어요
안녕하세요. 든든한황새124입니다.
집밥 보다는맵고 짠 음식이 많아 비만의 원인이 될 수 있을거 같습니다.
집에서 채소랑 골고루 짜지 않게 음식을해 먹으면 좋을거 같아요
안녕하세요. 호탕한치타274입니다.
우선 비만의 원인이 배달 음식인가에 대한 답변을 드리자면 '그럴 수도, 아닐 수도 있다' 라고 말씀드립니다.
1. 구체적으로 어떤 종류의 음식을 배달시켰는가를 고려해야 합니다.
2 . 어느 시간대에 얼마나 섭취했는가 또한 고려해야 합니다.
3. 나의 현재 몸 상태에 대해 정확히 확인해 볼 필요가 있습니다. 단순히 과도한 열량 섭취가 원인인지, 내 몸에 건강상 이상이 생긴 것인지 확인해 볼 필요가 있습니다.
종합해서 고려할 때 단순히 최근 과도한 열량 섭취에 의한 체중 증가라면 운동과 식단 관리를 통해 정상화가 가능합니다.
도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
살이 찌는 원인은 복합적이기는 하지만 결국은 과도한 영양섭취와 운동부족이 원인입니다.
그외의 질병적인, 체질적인 이유는 큰 원인이 아니구요.
안녕하세요. 기운찬재칼262입니다. 배달 음식만 먹는 것이 비만의 원인은 아닐 듯 싶습니다. 배달 음식을 야식으로 먹거나 운동량이 적어서 그럴 수도 있습니다.
안녕하세요. 터프한비오리264입니다.
배달음식을 드시기 보다는
집밥을 위주로 드시는게
비만 해결에 도움이 될거 같습니다
저도 한때 자극적이고 맛난 배달음식을 많이 먹어
돼지가 됐었거든요 ㅎㅎ