평소에 저녁을 몇시쯤 드시나요???

Question

평소에 저녁을 몇시쯤 드시나요???

저는 10시쯤 먹는 것 같아요 혼자먹으려면 일찍 먹을 수있는데 같이 먹는게 더 좋아서 좀 늦게 먹구있어요 !

Answer 1

우리 위장은 자기 4시전에는 음식물을 먹고 소화가 된 다음에 자야 위가 쉴 수가 있다고 합니다.

10 시쯤 식사를 하시고 몇 시에 주무시는지 모르겠네요.

저녁을 늦게 드시면 위가 밤새 소화시키기 위해 계속 운동을 한다고 합니다.

그러면 깊은 숙면을 못하게 되고 다음날 몸이 피곤하게 되고요.

그래서 야식을 먹지 말라고 의사선생님들이 말씀하시더라고요.

제가 너무 잔소리를 했네요.

저는 6시에서 7시사이에 저녁을 먹습니다.

조금만 일찍 드셨으면 좋겠네요.

Answer 2

회사퇴근하고 집에서 저녁먹는 시간이 7시에서 7시반정도 되는것같아요

좀더 일찍 먹고싶지만 기본적으로 퇴근하는 시간이있으니 어쩔수없고 집에있는날이면 6시~6시반정도 먹습니다

Answer 3

저는 7시에는 먹으려고 하는데

일을 하다보면 더 늦어지기도 하고

무엇보다 9시가 넘어가야 저녁 생각이 나서

거의 남들 슬 잠자리에 들 시간 쯤에 저녁을 먹는거 같아요😂

Answer 4

저는 7시에서 8시 쯤에 주로 먹고있습니다. 좀 더 늦을때에는 한 9시까지고요. 웬만하면 그래도 10시 이후엔 자제하려고 합니다.

Answer 5

저도 일 때문에 마치면 9-10시라 그때쯤에 먹어요

건강과 다음날 컨디션을 위해서라면 일찍 드시고 취침도 적당한 시간에 하면 좋겠지만 그렇게 하기 어려우시면 자기 전에 간단한 운동이나 스트레칭 병행 추천드립니다 !! ㅎㅎ

Answer 6

저는 저녁을 5시에 먹습니다 조금만 늦게 먹으면 얼굴이 붓고 위장이 불편해서 되도록이면 저녁을 일찍 먹습니다 저녁을 일찍먹는 습관을 들여놓으니 훨씬 좋은 것 같아요

어쩌다 야식 먹고 싶을 때가 문제죠 그래도 참습니다

Answer 7

저는 보통 오후 6시30분~오후7시30분에 저녁을 먹습니다. 오후 10시쯤이면 다른 사람에 비해 엄청 늦게 먹는 편이네요..

Answer 8

건강을 위해선 5시에서 6시에 먹어주는게 좋다고 하는데 대체로 먹는 시간은 7~8시입니다.

혼자 있을 땐 정말 야식도 9~10시에 한번씩 먹어서 살이 잘 안빠지네요.

잠을 늦게 자는 편이라서 그나마 다행이라고 여겨지는데 잠도 되도록이면 1시 이전에 자려고 노력은 하는데

잘 안돼긴 하네요.^^;

Answer 9

저는 퇴근하고 오면 한 8시나 9시쯤 먹는 것 같아요!

최대한 가족들이랑 시간 맞춰서 먹으려고 하는 것 같습니다!!!!!!!!!

Answer 10

저두요 이래저래

늦게 먹는편이에요 !

가족들이랑 시간맞추기도 하고

퇴근도 늦구요 ~

그리고 9시는 저한테는 좀 애매한 저녁시간 이에요 🥲