첨 진단 받았을때는 식이조절과 걷기등으로 10% 정도감량했었는데, 최근 군것질이 늘어 도로 몸무게도 늘고 LDL도 늘고 있어요. 동맥경화가 있는데 약을 늘리지않고 운동과 식이조절로 가능할까요? 가능하다면 운동은 얼마나 해야 할까요?
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
고지혈증은 약물복용을 병행하고 있다면 운동과 식이조절로 충분히 조절이 가능한 질환입니다.
매일 30분 이상의 유산소운동을 시행하여 주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
