과일은 다이어트에 도움이 되나요?
제철과일이 좋다지만 사실 개량으로 인해 영양성분에 비해 당류가 높다고 알고있는데요. 그럼 다이어트에는 물론이고 사실 안먹는게 몸에 좋지않나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
과일은 말씀 하신것 처럼 당분이 있지만 더 좋은 성분들이 있기도 하기
때문에 다이어트에 도움이 됩니다.
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