운동할떄 근육이 땡기는 느낌이 들면 운동잘하고있는건가요?

Question

운동할때 근육이 땡기는 느낌이 들면 운동을 잘하고있는건가요? 운동을 안한지 오래되서 이게 근육에 자극을 주는건지 아닌지 잘모르겠네요

Answer 1

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

운동 후 근육이 땡기면 우선

효과가 있는 것으로 보면 되요.

근데 그것이 길어지면

아픈 것일 수도 있어요

Answer 2

안녕하세요. 고요한뻐꾸기83입니다.

운동할때 근육이 땡기는 느낌이 들면

운동을 잘하고 있는건지 물어 보셨는데요.

반반 입니다.

내가 하는 부위가 땡기면 잘하고 있는건데

그 외의 부위가 땡기면 자세가 잘 못된것입니다