새해 들어서 체중조절도 하고 건강도 챙길려고 운동을시작했습니다 트레킹을 하는데 약 두시간씩 걸었는데 최근 날씨가 추워서 이틀 안갔더니 가기싫어지네요 운동을 곗늑해야하는데 고민되네요?운동을 실내에서 하는헬스로 바꾸어야 하나요?
안녕하세요. 세상에서제일빠른 나무늘보22입니다. 일단 귀차니즘부터 벗어나야 합니다.
저같은 경우 아무리 귀찮아도 일단 밖으로 나가기만 하면 하게 되더라구요
안녕하세요. 늠름한멧새278입니다.
헬스는 재미가 없어서 오래하기는 힘들지않을까요?집에서도 충분히 할수있어요 스쿼트 라든지 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 많아오^^
안녕하세요. 곰돌이티거입니다.
자꾸 춥다고해서 안나가고.
눈와서 안나가고 그러면 자기 합리화밖에 안되요~
패딩, 장갑! 귀도리 잘해서 일단 나가보세요!
하고나면 뿌듯할거예요^^
다이어트 화이팅!!!
