오래 걸을 땐 러닝화가 안 좋은 이유가 무엇인가요?

Question

최근 러닝, 산책에 관심이 생겨서 신발을 알아보는 중입니다.

러닝화를 신으면 오래 걸어도 발에 부담이 없어 좋을 것 같다는 생각을 했는데 오히려 발에 부담이 간다고 들었는데요.

오래 걸을 땐 러닝화가 안 좋은 이유가 무엇인가요?

Answer 1

러닝화는 달리기에 적합하도록 앞꿈치 중심으로 설계되어 있습니다. 하지만 오래 걸을 때는 발 전체로 균형 있게 힘을 분산해야 하는데, 러닝화는 이 점에서 부족하여 발바닥과 발목에 부담을 줄 수 있습니다.