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똘똘한셰퍼드226
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복근 키우는데 효과적인 운동 있나요

술배가 자꾸 늘어서... 복근을 만들고 싶은데 크런치랑 윗몸일으키기 말고 다른 효과적인 좋은 운동 추천해주실만한게 있을까요?

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