카페인 중독인 사람들의 증상은?

Question

나이

29

성별

남성

요즈음 회사출근하기전에 커피를 미리 주문해놓고 출근하고 매번 커피를 사먹는 사람이 진짜 많아졌습니다

카페인에 중독된 사람들은 어떤 특징이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

카페인 중독의 정의는 육체적·정신적 질환이 없고 최근까지 하루 카페인 섭취량이 250mg (커피 2~3잔) 이상이면서 다음 12가지 중 5가지 이상 증상이 있다면 카페인 중독을 의심해야 합니다.

1) 안절부절 못함

2) 신경질적이거나 예민함

3) 흥분

4) 불면

5) 얼굴홍조

6) 잦은 소변 혹은 소변량 과다

7) 소화불량 등의 위장장애

8) 두서 없는 사고와 언어

9) 근육경련

10) 주의 산만

11) 지칠 줄 모름

12) 맥박이 빨라지거나 불규칙함

Answer 2

관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 생각으론

https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2024/01/12/2024011201899.html

과량 복용시 심장이 두근거리고, 시야가 흐리고, 불안/초조, 불면 등이 나타날 수 있고

금단 증상이 나타난다면, 무기력, 졸림, 멍, 짜증 등이 나타날 수 있을 듯 하네요

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

카페인 중독을 겪는 사람들은 다음과 같은 특징을 보일 수 있습니다:

1. 카페인에 대한 강한 욕구와 의존성: 매일 또는 자주 과도한 양의 카페인을 섭취하는 경향이 있으며, 이를 통해 에너지를 얻거나 정신적으로 집중하는 데 의존할 수 있습니다.

2. 금단 증상: 카페인 섭취를 갑자기 중단하면 두통, 피로, 짜증, 불안, 우울감, 집중력 저하 등의 금단 증상을 겪을 수 있습니다. 이러한 증상은 카페인 섭취를 중단한 후 몇 시간 이내에 시작되며, 몇 일 동안 지속될 수 있습니다.

3. 내성 형성: 지속적인 카페인 섭취로 인해 몸이 카페인에 대한 내성을 형성하게 되어, 같은 효과를 얻기 위해 더 많은 양을 섭취해야 할 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

카페인은 자극제로 작용하여 일시적으로 경계력과 집중력을 증가시키지만, 과도한 섭취는 부작용을 초래할 수 있습니다.

카페인이 많이 함유된 음료를 지속적으로 섭취하는 사람들은 불안, 긴장, 또는 초조함을 느낄 수 있습니다. 이는 카페인의 자극적 효과 때문입니다.

카페인은 중추신경계를 자극하여 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다. 밤에 카페인을 섭취하면 잠들기 어렵거나 수면이 가벼워질 수 있습니다.

카페인의 자극적 효과가 사라질 때 두통이나 피로감이 나타날 수 있으며, 이는 카페인 금단 증상의 일부일 수 있습니다.

카페인은 위산 분비를 촉진할 수 있어, 위장 장애나 속쓰림을 유발할 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

카페인을 안먹었을때 초조함 불안함 등을 호소하기도 합니다.

주의집중력 저하도 있을수 있습니다.