금연 성공할수있는 효과적인 방법제시점해주세요

금연시도는 수십차례 했지만 다 실패했습니다

의지가 약하고 담배의 유혹에 쉽게 넘어갔죠

금연할수있는 정말 효과적인 방법점 제시해주세요