금연방법 중에 가장 효과있는 방법은 어떤게 있을까요???

금연방법 중에 가장 효과있는 방법은 어떤게 있을까요???

금연을 여러차례 시도를 했지만 다 실패로 돌아갔습니다.

금연 노하우좀 부탁드립니다.