금연에 도움이 되는 방법이 어떤 것들이 있을까요 매번 금연에 실패 합니다 이번에는 성공하고 싶은데 사탕 껌 금연 패치 등은 다 사용해 봐도 효과가 없더라구요 성공하신 분들 노하우 좀 알려주세요
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 금연을 하시려면 담배를 피고 싶을때 껌을 씹으시구요. 금연을 하신다는 것을 주변에 알리셔서 다 알도록 하는게 좋습니다. 그래야 오래 금연의 마음가짐을 가질수 있더라구요
안녕하세요. 한결같은바다사자199입니다.
매번 금연 시도를 하다가 실패 하시니까 힘드시죠
전자담배로 금연을 하라는 분들도 계시는데 전자담배도 똑같이 몸에 해롭습니다
저는 약국에서 판매중인 비타스틱이라는 금연 보조제를 구매하여 금연에 성공 하였습니다
비타스틱 추천!!
안녕하세요. 모든걸 다 알고있는 난 혬뀨짱입니다. 흡연할 욕구가 생각이 나면 물을 마셔주세요. 저는 물을 많이 마셔서 끈었습니다. 물을 많이 마시면 건강에도 좋더라구요. 물을 드셔보세요.
