쉽게 접할 수 있는 음식중 콜라겐 함량이 아주높은 음식은 뭐가 있나요?

Question

콜라겐은 많은 여성들에게 건강과 미용에 도움을 준다고 알고 있는데요.

콜라겐 함량이 높은 음식이 무엇인지 알아보고 콜라겐 섭취를 늘려볼까하는데 어떤 음식들이 콜라겐 함량이 높은가요?

Answer 1

안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.

콜라겐은 피부에 좋다고 하고

피부재생ㆍ노화방지에 좋다고 해요

돼지껍데기ㆍ오겹살ㆍ소 물렁뼈에 많이 있어요

Answer 2

안녕하세요. 반가운말벌51입니다흔하게는 돼지족발,황태껍질도 콜라겐이 풍부하고 닭발에도 여성에게 필요한 콜라겐을 섭취할수 있어요^^

Answer 3

안녕하세요. 힘찬바구미107입니다.

우리주변에서 쉽게접할 수 있는 콜라겐이 포함된 음식은 돼지껍데기가 있습니다ㆍ식당에서 드셔도 되고 구입해와서 집에서 반찬으로 드셔도 좋습니다ㆍ