음식을 만들때 콜라겐 함량이 많은 음식에는 어떤게있나요?

음식을 통해서 여러가지 몸에좋은 영양소를 얻을수가있는데, 그중에서 콜라겐은 피부에 좋은 영양소인데, 음식중에 콜라겐 함량이 높은음식에는 어떤게있나요?