뒷목과 두통, 안구통증이 동시에 자주 있어요~

제가 주기적으로 자주 찾아오는 통증이 있는데요~

가끔가다 그러는데, 체한 것처럼 두통이 오면서 동시에

뒷목통증과 안구통증이 함께 있어요~ 그때마다

이 세가지 통증이 동시에 와서 힘든데 때로 밤을 샜거나

그럴때 자주 생기던데 수면부족이 원인이 되는 건가요?

아니면 평소에 제가 일할때 자세때문에 그런 걸까요?

제가 거북목이 있는데 이런 원인도 있을까요?

이 세가지 증상이 자주 생기는 원인이 궁금합니다!

그리고 진료 외에도 통증이 있을때마다 통증을 완화해주는

의학적인 팁 같은게 있다면 알려주세요!!