다이어트도 하면서 근력운동도 할려고하는데 주변에서 닭가슴살을 갈아서 여러가지를 넣어만들어 먹으면 밥대신 먹어도 된다고 하더라구요
어떤것을 함께 넣어서 먹는게 좋을까요?
밥대신 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
닭가슴살 드실때는 야채나( 양상추, 브로콜리, 파프리카 등등) 과일(사과나 토마토 아보카도 등등)로
드시는것이 더 좋을것 같습니다.
