건강관리
닭가슴살을운동할때 갈아먹으면어떨까요
닭가슴살을먹기힘드니까 야채등이랑 같이갈아서 쉐이크처럼먹어볼까하는데 맛있게 먹는방법이있을까요 다른좋은방법이 있나요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
닭가슴살을 갈아서 쉐이크로 먹는 것은 운동 시 근육량 늘리고 회복에 도움이 되는 단백질을 효과적으로 섭취하는 방법입니다. 야채와 함께 갈면 영양소를 풍부하게 섭취할 수 있으며, 조리 시 부드럽게 만들고 취향에 맞게 간을 조절하여 맛있게 먹을 수 있습니다.