다이어트를 할 때 닭가슴살과 함께 어떤 음식을 먹는 것이 도움될까요?

Question

닭가슴살만 먹기에는 너무 퍽퍽해서 의지를 가지더라도 닭가슴살로만 장기간 먹기는 힘든 것 같아요. 해서 닭가슴살을 먹을 때 어떤 것을 같이 먹으면 다이어트도 지키면서 무난히 섭취할 수 있을지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

닭가슴살과 곁들여 먹으면 좋은 음식은.

신선한 채소 .곡물 .견과류 .유제품 .토마토가 있습니다 .

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

닭가슴살을 단독으로 섭취하시기 힘드시다면 적당히 간을 한 익힌 야채와 함께 드시는것을 권장드립니다