허리와 목이 안 좋은데 배꼽 위치도 가운데 있지 않아요

Question

성별

여성

나이대

40대

제목처럼 허리는 애 둘 낳고부터 안좋아서 시술도 했었고. 그나마 운동하며 잘 버티는 중인데 이제 어깨랑 목도 아파요

일종의 직업병 같은건데 제가 서서 거울을 보면 오른쪽 어깨가 내려가 있고 몇년전 허리 숙이다 갑자기 많이 아플때 왼쪽은 들어가고 오른쪽으로 불룩하게 허리가 휘듯이 그랬었는데 나아지고도 배꼽이 약간 오른쪽으로 가있어요. 근육(?)도 그렇구요. 일자목이긴한데 허리는 디스크라던지 그런건 아니라고 뼈도 휘지 않았고 근육문제라고 병원에서 그랬는데

도수치료를 좀 받으면 몸의 밸런스가 좀 맞을까요?

필라테스가 도움된다고 해서 일년가까이 개인수업 받았는데 두번이나 허리가 많이 아팠어서 무서워 필라테스는 못하고 걷기나 근력운동 짬짬이 하는중이거든요

뭔가 몸이 균형이 안맞아서 이렇게 허리 한번씩 아플때는 다리길이도 유난히 안맞는것 같고 그러네요

그래서 도수치료를 받으면 좀 좋아질까해서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

배꼽의 위치가 달라지는건 복부의 근육불균형으로인해서 생기는 증상일수있는데요 평소 허리통증이있는상태라면 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다

집에서 혼자하기 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

신체불균형으로 불편이 있으시군요.

잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수도 있기때문에 정형외과에서 정확한 진단과 신체 교정을 위한 적절한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

더수치료를 통해 현재 체형변화나 근육의 불균형 및 불편감과 통증을 개선할 수 있을 것으로 생각됩니다.

또한 치료를 병행하시더라도 일상생활에서도 꾸준한 관리가 예후에 긍정적일 수 있으므로, 치료를 받게되신다면 일상생활에서 관리할 수 있는 방법을 배우셔도 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재로썬 체형의 문제, 불균형, 근육 사용의 패턴 문제 등 여러 문제가 있을 수 있습니다.

지금과 같은 경우엔 충분히 도수치료를 통해 효과를 볼 수 있지만 도수치료를 하시기 전 도수치료 담당 물리치료 선생님과 현재 질문자님의 상태, 문제점, 치료 계획 등 설명을 듣고 판단 해보시길 추천드립니다.

또한 현재로썬 통증과 체형 교정이 메인이 될 수 있기에 다소 시간이 걸리겠지만 꾸준히 하시길 바랍니다^^