쾌적한 수면을 위한 적정한 습도는 얼마인가요?

집에서 짐을 자는데 아주 쾌적하게 숙면을 취하기 위해서는 적정온도가 약20도에서 25도 입니다 그러면 적정한 습도는 얼마가 적당한가요?