약·영양제
꼭 먹어야되는 비타민 종류가 있을까요
성별
여성
나이대
27
종합비타민, 비타민C, 비타민D를 항상 챙겨먹었는데, 간수치가 높게나와서 한번에 다 끊었습니다.
종합비타민은 먹는게 좋다고해서, 꼭 챙겨먹어야하는 비타민 종류 알려주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
간수치가 높다면 비타민중에서 비타민B3인 나이아신이 들어 있지 않는 종합비타민제품을 선택해서 드셔주시면 좋습니다,
비타만D는 간에 도움이 되므로 드셔주셔도 괜찬습니다,
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
사람마다 본인의 식습관이나 생활습관, 불편한 증상에 따라서 부족할 수 있는 영양소는 모두 다릅니다. 임의대로 드시지는 말고 잘 모르겠다면 가까운 약국에서 상담을 받아보시고 일반의약품 등급의 종합비타민1개는 그냥 드셔도 됩니다.