참외가 좀 많이 있어서 어떤 성분이 우리 몸에 좋은지 또는 어떤 음식과 궁합이 잘 맞는지 잘 모르겠어요 아시는 분 있으면 알려 주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
참외는 약 90% 이상이 물로 이루어져 있어, 체내 수분을 보충하는 데 도움을 줍니다.
참외는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋은 식품입니다.
안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 참외는 수박과 함께 대표적인 여름 과일인데요. 참외는 항산화 성분과 칼륨이 많이 들어 있어 혈관을 건강하게 해줍니다. 또한 비타민 C가 많아 면역력 강화와 피부미용을 도와줍니다. 올 여름 참외 많이 드시고 늘 건강하세요.
