아침에 아로니아를 먹는게 좋을까요?

Question

아침에 아로니아를 먹는게 좋을까요?

아님 저녁에 먹는게 좋을까요?

독소는 없는지 몇알이 먹는게 좋은가요?

먹을때 어떤거와 같이 먹는게 좋은가요?

알려주세요

정말 궁긍하네요

지식인에게 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

https://m.blog.naver.com/kecoprumy/221630887339

이곳을 보시면 정리가 잘되어 있습니다

한번 읽어보시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아로니아 같은 열매는 언제 먹든 상관 없습니다. 일단 의학적인 치료제가 아니고 식품의 일종이기 때문에 언제 복용하는 것이 좋은지 몇알이 좋은지 부작용은 없는지 의학적으로 증명되진 않았습니다. 기호에 맞게 섭취하시면 될 것 같네요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아로니아가 가루 형태라면 아침 식후를 추천드립니다. 이는 아로니아의 흡수 정도때문이 아니라 가루형태의 음식은 혈당을 급격히 올리기 때문에 공복에 먹는 것보다는 식사직후 활동이 활발한 시기에 섭취하는것이 더 효과적일것으로 사료되기 때문입니다.