요즘 들어서 이상하게 방귀가 너무 많이 나오는데 걱정이 돼요
제가 원래 안 이랬는데 이상하게 요즘 들어서 방귀가 평소보다 몇 배는 더 많이 나오는데요 장이 안 좋은가 너무 걱정이 돼요 이럴 때는 내시경을 받아야 하나요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
방귀가 잦아졌다면 가장 먼저 점검해야 하는 것은 식습관입니다. 급하게 식사하는 습관이 있다거나 과식하는 경우, 장 내에서 가스를 많이 만들어내는 음식을 선호하는 경우 등에서 방귀가 많아집니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
방귀가 평소보다 더 자주 나오는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
식습관의 변화, 특정 음식에 대한 민감성, 과도한 스트레스, 소화 장애 또는 장내 미생물 불균형 등이 이에 해당할 수 있습니다.
이런 증상이 갑자기 나타나고 지속된다면, 소화기내과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
전문의는 병력과 증상을 평가한 후, 필요하다면 내시경 검사나 다른 검사를 권할 수 있습니다.
습관의 조정과 생활 방식의 개선이 초기 대응으로 도움이 될 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
이전에는 그러지 않았는데 근래 그러기 시작했다면
네 진료를 받아보시는게 좋습니다
대부분 정상이지만 그래도 확인은 필요합니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.방귀가 많이 나오는 증상만 놓고 문제가 있다 없다 여부를 감별할 수 없습니다. 정상적으로도 생길 수 있는 현상이지만, 위장관계 질병이 있어도 증상이 심해지는 것이 가능하긴 합니다. 관련하여서 우려스럽다면 내시경 검사 등 받아보는 것이 문제가 있는지 파악하는 것에 도움이 될 수 있겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 서민석 의사입니다.
가스가 많이 차는 음식을 드셨나보네요. 대장 내시경보다는 식사조절과 가벼운 운동이 필요합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신성현 의사입니다.
반드시 내시경을 해야 하는 것은 아닙니다.
방귀가 다른 사람보다 빈번하게 발생한다면 장 건강에 문제가 있을 수 있습니다. 장 내에 유해균이 유익균보다 많아지면 발효가 더 발생하게 되며, 이로 인해 장에 가스, 설사, 변비 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 장 건강과 관련하여 장이 과민하게 반응하는 과민성대장증후군이라는 기능성 장 질환도 방귀 빈도와 냄새 문제를 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 스트레스나 특정 음식 섭취로 악화될 수 있습니다.
과민성대장증후군은 기질적인 이상이 없지만 복통, 복부 팽만감, 배변 장애 등을 동반하는 기능성 장 질환으로, 주로 20~30대에서 발병하는 경향이 있습니다. 이 질환은 원인을 밝히기 어려워 완치가 어렵다고 알려져 있습니다. 따라서 관리를 위해 맞춤 식품을 섭취하거나 꾸준한 운동을 통해 증상을 완화시키는 것이 중요합니다.
식습관 역시 장 건강에 영향을 미칩니다. 고파드맵 식품에 적합한 식습관이라면 증상이 더 악화될 수 있으며, 고파드맵 식품에는 밀가루, 사과, 양파, 마늘, 커피 등이 포함됩니다. 이와 더불어 유산균의 섭취도 가스 생성을 촉진시킬 수 있으므로, 유산균 제품을 선택할 때는 프리(Pre)바이오틱스를 함유하지 않은 제품을 고려해야 합니다.
이외에도 가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 장 운동을 촉진시키고 배에 가스가 차는 것을 예방할 수 있습니다.
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