요즘 들어서 이상하게 방귀가 너무 많이 나오는데 걱정이 돼요
제가 원래 안 이랬는데 이상하게 요즘 들어서 방귀가 평소보다 몇 배는 더 많이 나오는데요 장이 안 좋은가 너무 걱정이 돼요 이럴 때는 내시경을 받아야 하나요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
방귀가 잦아졌다면 가장 먼저 점검해야 하는 것은 식습관입니다. 급하게 식사하는 습관이 있다거나 과식하는 경우, 장 내에서 가스를 많이 만들어내는 음식을 선호하는 경우 등에서 방귀가 많아집니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
방귀가 평소보다 더 자주 나오는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
식습관의 변화, 특정 음식에 대한 민감성, 과도한 스트레스, 소화 장애 또는 장내 미생물 불균형 등이 이에 해당할 수 있습니다.
이런 증상이 갑자기 나타나고 지속된다면, 소화기내과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
전문의는 병력과 증상을 평가한 후, 필요하다면 내시경 검사나 다른 검사를 권할 수 있습니다.
습관의 조정과 생활 방식의 개선이 초기 대응으로 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
이전에는 그러지 않았는데 근래 그러기 시작했다면
네 진료를 받아보시는게 좋습니다
대부분 정상이지만 그래도 확인은 필요합니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
방귀가 많이 나오는 증상만 놓고 문제가 있다 없다 여부를 감별할 수 없습니다. 정상적으로도 생길 수 있는 현상이지만, 위장관계 질병이 있어도 증상이 심해지는 것이 가능하긴 합니다. 관련하여서 우려스럽다면 내시경 검사 등 받아보는 것이 문제가 있는지 파악하는 것에 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
가스가 많이 차는 음식을 드셨나보네요. 대장 내시경보다는 식사조절과 가벼운 운동이 필요합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
반드시 내시경을 해야 하는 것은 아닙니다.
방귀가 다른 사람보다 빈번하게 발생한다면 장 건강에 문제가 있을 수 있습니다. 장 내에 유해균이 유익균보다 많아지면 발효가 더 발생하게 되며, 이로 인해 장에 가스, 설사, 변비 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 장 건강과 관련하여 장이 과민하게 반응하는 과민성대장증후군이라는 기능성 장 질환도 방귀 빈도와 냄새 문제를 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 스트레스나 특정 음식 섭취로 악화될 수 있습니다.
과민성대장증후군은 기질적인 이상이 없지만 복통, 복부 팽만감, 배변 장애 등을 동반하는 기능성 장 질환으로, 주로 20~30대에서 발병하는 경향이 있습니다. 이 질환은 원인을 밝히기 어려워 완치가 어렵다고 알려져 있습니다. 따라서 관리를 위해 맞춤 식품을 섭취하거나 꾸준한 운동을 통해 증상을 완화시키는 것이 중요합니다.
식습관 역시 장 건강에 영향을 미칩니다. 고파드맵 식품에 적합한 식습관이라면 증상이 더 악화될 수 있으며, 고파드맵 식품에는 밀가루, 사과, 양파, 마늘, 커피 등이 포함됩니다. 이와 더불어 유산균의 섭취도 가스 생성을 촉진시킬 수 있으므로, 유산균 제품을 선택할 때는 프리(Pre)바이오틱스를 함유하지 않은 제품을 고려해야 합니다.
이외에도 가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 장 운동을 촉진시키고 배에 가스가 차는 것을 예방할 수 있습니다.
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