라면 한그릇에 들어 있는 칼로리와 영양 성분은 어떻게 되나요?

라면 한그릇에 들어 있는 칼로리와 영양 성분은 어떻게 되나요?

라면은 칼로리가 높아서 다이어트 할때 먹으면 안되는 음식이라고 들었습니다.

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