오메가3는 어떤게 좋나요???

Question

오메가 3도 종류가 아주 다양하던데 어떤게 좋나요?

국내꺼 해외꺼 어떤게 나을지,,,

꼭 먹어야하나요??

효능에 대해 다양한 의견이있던데

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

오메가3는 산패가 쉽게 되는 영양제이다보니 되도록 국내 제품으로 복용하시길 바랍니다.

오메가3는 1~3세대가 존재하며 가장 생체이용률이 좋은 3세대 RTG 오메가3로

복용하시는 것이 권장됩니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.