미세먼지에 좋은 음식으로은 어떤것이 있나요?

Question

요즘 미세먼지가 많아서 목이 컬컬한 느낌이 많이 드는것 같은데요

이렇게 미세먼지가 많은날에는 어떤 음식을 먹어야 괜찮은지 궁금 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

미세먼지가 많은 날 섭취하면 좋은 음식으로는 해조류, 도라지 , 녹황색 채소가 있으며

충분한 수분섭취를 권장드립니다.