안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
부모들은 화를 낼 때 하지 말아야 할 행동에 대해 일관성 있고 분명하게 제시해 주는 것이 필요해요.
그리고 화라는 감정을 행동이 아닌 말로 표현하는 방법을 가르쳐야 합니다. 또한 화가 날 경우 잠시 그 상황에서 벗어나기,
심호흡 등을 통해 마음을 가라앉히기, 어떤 이유에서 누구에게 화가 났는지 생각해 보기, 화를 나게 만든 사람에게만
화를 표현하기 등의 방법도 있습니다. 무엇보다도 자녀가 성숙하게 자신의 감정을 절제하고 표현할 수 있도록
부모가 먼저 역할모델이 되어 주는 것이 필요합니다. 많은 노력과 시간이 필요한 부분이지만 이를 잘 극복하고
현명한 감정표현법을 익힌다면 자녀가 마음의 힘을 키우는 데 좋은 밑거름이 될 것입니다.