식사를 공복이 느껴질때 두끼나 한끼 정도 먹는것이 건강에 또는 다이어트에 좋나요? 아님 제 시간에 세끼를 정한 시간에. 먹는 것이 건강에 유익한가요? 물론. 간식이나 야식을 안먹는 조건 안에서요..
