건강을위해서 챙겨먹는영양제 언제먹나요?

Question

건강관리를위해서 여라가지 영양제를먹고있는데 보다효과적으로섭취할려면 아침과저녁.식후와식전 어떻게먹어야 좋을지.같이먹음안되는것이있는지알려주세요

이경미 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.영양제는 일반적으로 아침식후또는 점심식후에 드시는 것이 좋습니다.칼슘이나 마그네슘은 저녁에 드시는 것도 좋습니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.상관 없습니다. 영양제는 꾸준히 드시는 것이 가장 중요하기 때문에 본인이 잘 드실 수 있는 식후 시간대를 정해서 드시면 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양제마다 먹는 방법이 모두 달라요.보통 비타민b군같은 비타민제는 아침식후에 먹고 마그네슘같은 미네랄은 저녁식후에 먹어요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.어떤 영양제를 드시는지에 따라서 시간, 식사유무가 달라집니다.복용중인 영양제 리스트를 알려주시길 바랍니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.성분을 알려주셔야 확인이 가능합니다. 워낙 다양한 성분들이 있으니까요. 잘모르시겠다면 일단은 식후복용하시기 바랍니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.어떠한 성분의 영양제인가에 따라 복용시간대 및 복용방법이 달라지게 되기에 현재 복용하는 제품을 함께 문의주시면 보다정확한 안내가 가능합니다.