의료상담
맥주와소주중 어느술이 저녁에더 안좋은가요?
성별
남성
나이대
52
제 나이가 52세인데 저녁에 항상캔맥주4캔을 마시고 자는데~~~괜찮은지요? 맥주를 좋아하다보니 소주보다맥주를선호한는편입니다?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
일반적으로 건강상 위해가 없을 정도라고 판단하는 음주량은 1주일에 알코올 함량으로 100g 정도입니다. 이는 맥주 알코올 도수 3.5% 기준으로 10잔 정도입니다. 지나친 음주는 지방간이나 체중 증가를 일으킬 뿐만 아니라 각종 암과도 연관되어 있으며 수면에도 악영향을 줍니다. 특히 수면을 위해 술에 의존하는 것은 매우 좋지 않은 습관으로 수면 유도에는 일부 효과가 있더라도 수면을 제대로 취하지 못해 불면증을 더욱 악화 시킵니다.