새벽에 깨지않고 꿀잠 자는 꿀팁,비결있으신가요?
3달동안 밤,낮이 바뀐 생활을 하다보니까 패턴이 바뀌었는지 자꾸 새벽에 자다깨버립니다. 다시 원래대로 돌아가고 싶은데 새벽에 깨지않고 꿀잠 자는 꿀팁,비결있으신가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 금동보안관입니다. 저는 아직까지도 낮과 밤이 바뀐 생활을 하고 있는데요 질문자님의 말씀대로 다시 원래대로 바꾸고 싶다면 밤에 너무 일찍 자지 마시고 최대한 늦게 주무시기를 권장합니다. 감사합니다!