고민상담
평소에는 괜찮은데 오래앉아있다면 허리에?
평소에는 괜찮은데 업무를 많이보는 날 책상에
오래있으면 허리에 통증이 오는데요?
병원진료말고 통증 완화에 좋은 방법있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 허리통증에 대해서는 양방보다는 한방 진료를 추천합니다 가서 침 맞고 부황 뜨고 하면 좋아져요.
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
의자에 오래 앉아있으면 허리에 받는 압력이 커서
허리 건강에 안좋아요.그래서 가끔씩로 천천히
걸으면서 허리를 풀어주는게 좋아요.
안녕하세요. 친절한행운의쥐66입니다. 오래앉아 있으면 자신도 모르게 자세가 틀어지면서 허리에 받는 하중때문에 허리통증이 생기니 그럴때는 자주 일어서서 허리를 움직여야 합니다. 그리고 평소에 허리강화 운동(스커드 윗몸일으키기 등)을 해 주시면 좋아요