담배를 끊으니 금단현상이 나오고 있습니다 어쩌죠? 담배를 안피우니 하루종일 담배 필까라는 생각만나고 신경질적으로 변하고 있습니다 이걸 극복하려면 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
담배는 식사후에 특히 피고싶다는 생각이 많이 드는데요~
최대한 식사양을 줄이고~ 자주 음식을 먹어주는게 좋다고 하더라고요~
그리고 물도 자주드시고요~ 금연센터에서 진행하는 금연클리닉을한번 받아보시는것도 좋을거같습니다
안녕하세요. 오늘도 나는 행복하게 살란다.입니다.
그래도 참고 견디셔야 합니다. 힘드시면 가까운 보건소가셔서 금연프로그램의 도움을 받으십시요
반드시 금연에 성공하시길 기원드립니다.
