영양제 매일 이렇게 먹어도 되나요??

Question

성별

남성

나이대

20대

복용중인 약

두타스테리드(탈모약) 0.2mg

안녕하세여 제가 매일 메가도스 때문에 비타민 시 6000mg, 아스타잔틴 12mg，마그네슘,비타민B6이렇게 먹는데 이렇게 먹어도 상관없나요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 복용하셔도 문제되지는 않습니다. 비타민c는 최대한 여러번에 나눠서 복용하시고 물을 자주 드시는게 중요할 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민C, 아스타잔틴 등을 정해진 복용법에 맞게 매일 드실 수 있습니다. 하지만 용량을 과하게 드시는 것은 지양하는 것이 좋겠습니다. 예를들어 비타민C를 매일 6000mg을 복용하는 것은 위장에 부담을 줄 수 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제를 복용 할 때 수용성이더라도 과하데 드시는 것은 권하지 않습니다. 설사, 복통, 속쓰림 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 용량을 건강상태에 맞게 조절하는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

비타민C와 아스타잔틴, 비타민B6, 마그네슘은 다 같이 복용하실 수 있습니다

서로 특별한 영향을 주지 않으므로 각 제품별로 권장되는 용법만 잘 지켜서 복용하시면 되겠습니다

비타민C의 경우 메가도스에 의해 위장장애가 나타나는 분들도 있으므로 혹시라도 복용하시면서 위장장애가 나타난다면 섭취량을 줄이시는 것을 추천드립니다

Answer 5

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

비타민C를 하루 6000mg은 위장 자극과 설사를 자주 만들기 때문에 장기간 계속 드시는 건 권장되지 않으며, 일반적인 상한선은 2000mg 정도로 안내되어 있습니다. 아스타잔틴 12mg과 마그네슘, 비타민B6는 보통 권장 범위 안에서 크게 문제되지 않지만, 비타민B6는 과량 시 손저림 같은 신경증상이 나타날 수 있어 장기간 고용량은 피하시는 게 좋습니다. 두타스테리드와의 직접적인 상호작용은 없어서 함께 드시는 건 가능하지만, 현재 용량 구성이라면 비타민C 쪽만 조정하시는 걸 권장드립니다. 필요하다면 비타민C를 1000~2000mg 범위로 줄여도 효과는 충분합니다. 감사합니다.