격일단식이 진짜 다이어트가 되나요?

Question

격일단식으로 일주일에 3키로가 빠졌다 이러는데 진짜 되나요? 운동 없이도요? 격일단식했다가 오히려 체질만 나빠질까 걱저됩니다.

Answer 1

안녕하세요. 투명한수염고래50입니다.네 굶는다이어트는 그만큼 방식을 그만두었을때 요요현상이 직격타로 다가올수 있습니다