건강관리
떠먹는 요구르트 vs 마시는 요구르트
몸챙길 나이가 되어 매일 아침에 요구르트를 먹고있습니다.
이왕 먹는김에 몸에 더 좋은걸 먹고싶는데 어느 요구르트가 더 좋나요?? 각각의 장담점이 있나요?? 가격은 대체적으로 떠먹는 요구르트가 더 싸네용
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 마시는 요구르트보다 떠먹는 요구르트가 유산균에서는 차이가 없지만
영양소 면에서는 월등히 좋기 때문에
떠먹는 요구르트를 드시는 것이 더 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
유산균수를 보시고 결정하시면됩니다.
보통 떠먹는 요거트 형태가 유산균수가 더 많으며 마시는 요구르트는 음료형태인 경우가 많습니다.