간에 좋은 음식 추천해주세요!

Question

요즘 간이 너무 안좋아진거같은데

먹으면 간에 좋은 음식이 뭐가 있나요?

약재같은 것보다는 평소에 먹을 수 있는 재료나 음식이면

좋겠어요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간이 안 좋으면 해독작용이 불안정 해줘서 여러 가지 병의 원인이 됩니다.

간에 좋은 음식으로는 부추 마늘 생강 칡

사과 양배추 등이 있습니다.