골반 스트레칭을 할 때 좋은 동작이 있나요?
제가 평소에 골반이 너무 안 좋아서 골반 스트레칭을 자주 해주는데요 혹시 골반 스트레칭 중에 좋은 동작이 있을까요? 초보자들도할수있는거요...
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.
저도 골반통증으로 고생중인데요
유투브에 골반통증.치시면 전문 선생님들의 자세한 설명과 영상이 많이 있습니다
직접 따라하며 하실수 있어요 ~
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골반 스트레칭을 할 때 좋은 동작이 있나요?