지방간이라 간수치가 높은데 치킨을 먹어도 될까요

Question

성별

남성

나이대

22

복용중인 약

간약

심각한 정도는 아닌데 지방간이라 간수치가 높아요. 90인가? 그래서 식단조절을 하고있긴한데 점심에 닭고기 한조각 먹는정도는 괜찮을까요? 먹으려는거 영양성분은 이래요.

한팩에

칼로리 290

탄수화물 21g

지방 14g 포화지방 2.7g

당류 14g

나트륨 570mg

콜레스트롤 120mg

Answer 1

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.

관리를 열심히 하시는 것 같습니다. 평소에 식단관리를 잘 하시면서 닭고기 한 조각 정도 먹는 것은 큰 문제가 되지 않을 것으로 생각됩니다. 운동도 열심히 하시길 바랍니다.

Answer 2

지방간이 있다고 하여서 치킨을 섭취하지 못하는 것은 아닙니다. 다만 치킨 같이 튀긴 음식은 지방간을 관리하는 것에 있어 좋지 않은 영향을 주는 것은 맞습니다. 한 번 실수한 것으로 큰일이 나지는 않습니다. 이미 먹은 것은 어쩔 수 없으므로 잊어버리시고 앞으로 더 잘 관리하시면 되겠습니다.