악력이 좋은 사람은, 어떤 운동을 하는게 좋을까요?

Question

악력이 유독 좋은 사람들은 어떤 운동을 하는게 도움이 될까요? 손의 힘으로 도움이 되는 운동들은 무엇이 있는건가요! 헬스장 근력 운동이나, 또 추천할만한 운동이 있나요?

Answer 1

악력은 보통 타고나는 부분이 크기는 하지만 그래도 보통 전완근 운동을 많이 하셔서 전완근을 발달하면 악력에 좋습니다. 악력기도 좋고 추돌리기 기구도 괜찮고 리스트 컬, 해머컬과 같은 운동도 추천드립니다.