제가 평소 장이 안 좋아서 밥을 먹고 나면 설사를 자주 하거나 항상 불편한데요 혹시 이럴 때는 소식을 해야 하는지 아니면 그에 맞는 식단을 먹어야 하는지 모르겠어요 어떻게 하는게 가장 좋을까요?
