영양제를 먹으려고 하는데 같이 먹어도 되는것들인지 궁금해요

Question

나이

33

성별

남성

복용중인 약

엔테론,베니톨

기저질환

무

영양제를 먹으려고 하는데 먹는 순서나 시간 그리고 같이 먹어도 되는지 궁금합니다.

기본적으로 엔테론 베니톨과 같은 정맥약을 아침에 먹고있으며 홍삼을 먹고있습니다.

영양제 복용 순서 혹은 같이 먹어도 되는것들인지 궁금해서 올려봅니다.

아침에 엔테론 베니톨 홍삼 아르기닌(1)
점심식후 종합 비타민(2), 마카(3), 오메가3(4)

저녁 식사전 부스트(5) 운동 후 식사

이렇게 생각하고 있습니다. 혹시 먹으면 안되는지 순서는 어떤게 좋은지 자문을 구하고 싶습니다.

1번 아르기닌

2번 종합비타민

3번 마카

4번 오메가3

5번 부스터

부스터의 경우 종합적으로 들어가있긴하지만 함량이

야관문 810mg, 블랙마카30mg, 아르기닌 30mg, 홍삼 20mg, 흑마늘 20mg, 프로폴리스 10mg, 타우린 아연 20mg 이렇게 되어있습니다.

아직 구매전이며 다 먹어도 되는건지 시간은 서순은 어떻게 좋은지 궁금하며 뺄건 빼고 할 예정입니다.

자문한번 부탁드리겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

모두 하루 권장섭취량 이내이며, 별다른 상호작용을 유발하는 약물이 아니므로 기존에 복용하려는 방법대로 섭취해도 괜찮습니다.