샤워 자주하면 몸에 안좋은가요?

Question

제가 요즘에도 아침에 일어나면 샤워하고 출근하고 일하다가도 더우면 샤워하고 퇴근해서 집에 오면 다시 샤워를 하는데 보통 하루에 세번은 기본인데 주위에서 샤워도 자주하면 몸에 안좋다는데 맞나요?

김지아 · Accepted Answer

안녕하세요. 김지아 의사입니다.

너무 잦은 샤워 시 피부 유분기가 과도하게 제거되면서 피부 건조와 그로 인한 피부 질환 발생 가능성을 높일 수 있습니다.

적절한 샤워 횟수는 주 3회(이틀에 한번)~일 1회로 알려져있으며, 이 이상으로 자주 샤워를 할 경우에는 바디워시 등으로 사용하는 것보다는 물로만 가볍게 해주고 바디 로션 등으로 보습을 해주는 것이 좋겠습니다.

궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.

김명훈 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.너무 자주 샤워를 한다면 피부가 건조해 질수 있습니다. 따라서 샤워를 자주 하신다면 물로만 씻고 샤워 이후에 보습을 잘 해주시기 바랍니다.

신경욱 · Answer

안녕하세요. 신경욱 의사입니다.피부 장벽인 피지층이 손상되어 그 아래의 각질층이 노출됩니다.각질층이 갈라지며 피부속 수분이 증발, 건조해져 머리의 비듬, 몸의 각질등이 떨어지며 가려움, 홍조, 피지과다분비, 지루성 피부염, 습진등 여러 피부질환이 발생할 수 있습니다.

옥영빈 · Answer

샤워를 해주면 피부의 더러운 성분들을 제거해주고 청결함을 유지해줄 수 있습니다. 그렇지만 지나치게 빈번하게 샤워를 해줄 경우 오히려 피부에서 수분과 유분을 많이 소실하게 되면서 좋지 않은 영향을 줄 수 있으므로 주의하여야 합니다.

신성현 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.너무 자주 샤워하면 피부의 자연 오일을 제거할 수 있습니다. 이로 인해 피부는 건조하고 간지럽게 될 수 있습니다.

이명규 · Answer

안녕하세요.

몸에 나쁜 것은 없습니다. 샤워를 자주 하면 노폐물과 땀을 쉽게 제거하기 때문에 이후 세균 감염을 예방합니다. 이보다는 때타올을 자주 사용하거나 사우나는 자주 하는 것이 피부 손상을 줄 수 있어 주의가 필요합니다

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