가끔 가족들과 함께 주말에 등산을 갑니다. 갈 때마다 맘이 편해지고 스트레스도 풀리는게 날이 풀이면 매주 등산을 해볼까 합니다. 만약 등산을 꾸준히 하면 어떤 점이 좋을까요?
안녕하세요. 뽀얀하마129입니다. 좋은 습관을 지니신 그대 훌륭합니다. 근데 무릎이나 관절에 무리가 갈수 있습니다. 그래서 평지 트래킹을 추천합니다. 갈맷길같은 심폐와 마음의 여유
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 심신이 맑아지고 하체근육이 발달해서 몸이 아주 좋아진다고 하는것 같아요.
