커피는 하루에 몇잔정도가 괜찮을까요??
직장생활하면서 커피 마시는 횟수가 늘고 있어요
하루에 몇잔정도 마시는게 괜찮을까요
평균 3~4잔 마시는거 같습니다
좋은정보 있으면 공유 부탁해요
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 요즘 커피점도 많고 또한 현대인들은 커피를 너무 많이 마셔서 문제가 되고 있습니다 그런데 하루에 커피는 두잔이 적정하다고 하더군요 너무 많이 마시면 까페인 과다복용이 우려된다고 하더군요
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
개인에 따라 마시는 양이 다 다르다고 봅니다.
저는 개인적으로 하루에 3~4잔의 믹스커피를 마십니다. 식후에 자주 챙겨 마시는 편입니다.ㅎ
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
아메리카노 같은 경우에는 하루 3잔 이하가 적당합니다.
카피 믹스 같은 경우는 하루 5잔 이하가 적당합니다.
근데 군것질이나 다른 음료수에서 당분이나 카페인을 더 섭취할 수 있기 때문에
아메리카노는 하루 1~2잔까지만 드시는게 좋고,
커피 믹스는 1~3잔까지만 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 한가한황여새141입니다.
하루에 2잔은 괜찮은거 같아요.
저도 하루에 두잔은 정도 마신니다.
블랙커피 마시세요...치매 예방효과도 있다 하네요.
안녕하세요. 꼼꼼한돌꿩48입니다.
아메리카노 1잔 정도는 오히려 건강에 좋다고 합니다. 자주 드신 다면 1잔 분량을 연하게 해서 1~3잔 정도로 나누어 마시면 어떨까 생각이 듭니다.
네 어떤 커피를 마시는지에 달려있긴 해요 원두 내려서 마시는 거면 2-3잔 정도는 괜찮을 거예요 하지난 수면에 영향있으신 분들은 1잔 정도 드시는게 좋죠
안녕하세요. 허당선생입니다.
커피는 화기운이라고 하더군요. 그래서 스기운이나 금기운을 가진 사람은 커피를 하루에 5~6잔을 마셔도 무방하다고 하더라구요. 제가 금기운인데 정말로 대여섯잔을 마셔도 상관 없더라구요.
질문하신 님의 체질을 우선 파악해 보고, 커피 양을 조절하시는게 맞을것 같습니다
