의자에 앉아있는 시간이 길어지고 있는데 이런 경우에 엉덩이 살 쳐짐을 방지할 수 있는 방법은 뭐가 있을까요?
오래 앉아있는 시간이 길어질수록 마땅한 운동법이나 스트레칭도 어려워서 곤란합니다..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
엉덩이 살 처짐 때문에 고민이시군요
전체적인 탄력이 떨어지거나 몸에 군살이 생기게 되면 엉덩이 탄력이 떨어집니다
중간중간 일어나서 스트레칭을 하신 다던가 간단한 걷기 등 운동을 하시는 것을 권래 드립니다
그래도 지속된다면 피부과에서 초음파 등의 시술을 받는 방법도 있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
엉덩이쪽 근육을 자극 시켜주는 운동을 하시면 도움이 될 것 같습니다.
보통 이야기 하는 애플힙이라고 유튜브에 검색하셔서 따라해보십시오.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
