스트레스를 자주 받는 타입이라면 담배

Question

평소 예민하고 스트레스 자주 받는 타입이라면 담배를 안 피면 오히려 스트레스에 더 취약해지나요? 차라리 담배를 피는게 나을까요?

Answer 1

단배는 일시적으로 스트레스를 완화하는 듯 하지만 실제로는 스트레스 민감도를 높이고 의존성을 키웁니다.

흡연은 불안과 긴장을 장기적으로 악화시키는 경향이 있어 오히려 해가 됩니다.

스트레스 해소에는 운동, 심호흡, 명상 같은 건강한 방법도 얼마든지 있습니다.

Answer 2

담배피운다고 스트레스가 풀리는건 아닙니다.

오히려 더 많은 스트레스가 쌓일 수도 있습니다. 개인마다 다르죠.

그렇기때문에 담배를 피운다는건 자신의 몸을 해치는 나쁜 방법이 될것같습니다.

Answer 3

스트레스 받을때 담배를 피우면 스트레스가 풀린다는 건 심리적 효과 때문입니다 담배를 피우며 안정이 되는 듯한 효과가 생기는 거죠 헌데 스트레스 풀자고 만병의 근원인 담배를 피우는 건 멀리 봤을때 더 건강에 안좋습니다.

Answer 4

안녕하세여

평상시에 스트레스를 받을 때 담배를 통해 스트레스를 풀었다면 스트레스를 받을 때 담배를 피는 것이 좋다고 생각 됩니다 하지만 담배는 백해묵익한 것이니 다른 방법으로 스트레스를 푸는 방법을 찾는게 좋습니다