스트레스 받을 때 흡연하면 도움이 되나요?

Question

요즘 너무 스트레스 받는데 어떻게 풀어야 할지 모르겠어요

물론 흡연이 안 좋다는 것쯤은 알고 있지만

스트레스 받을 때 흡연 하면 도움이 되긴 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 입이방정입니다.

흡연은 잠시 동안 스트레스를 해소해줄 수도 있지만, 장기적으로는 스트레스를 더욱 증가시킬 수 있습니다.

담배는 담뱃재에 함유된 니코틴 때문에 중독성이 높으며, 스트레스와 관련된 뇌 내 화학 물질인 도파민과 세로토닌을 조절하여 기분을 안정시키는 기능을 가지고 있습니다.

그렇기 때문에 흡연은 시간이 지남에 따라 신체와 정신의 중독을 초래하게 되며, 결국 흡연으로 인해 스트레스가 해소되지 않을 뿐만 아니라 심리적·생리적인 건강을 해칠 수 있습니다.